- Le compromis : “ce type cherche à résoudre un problème en trouvant une solution rapide et mutuellement acceptable. Si tout le monde est partiellement satisfait, personne n’a vraiment à y perdre. Les conciliateurs accordent autant d’importance à vos objectifs qu’aux leurs, et ils feront des concessions dans le but d’aboutir à des résultats. Cependant, dans leurs efforts pour mettre fin rapidement au conflit, les ajustements effectués peuvent ne pas apporter une satisfaction totale. Ce type de participation à un conflit peut certes faire gagner du temps et préserver temporairement l’harmonie d’une relation, mais un résultat obtenu de cette manière ne satisfera pleinement personne.«
4. L’alliance : avancer ensemble
Dernier style, et pas des moindres : l’alliance. C’est la posture que le psychologue considère comme la plus efficace. Ici, l’objectif n’est ni de gagner ni d’éviter le conflit, mais de trouver une solution bénéfique pour chacun. Les personnes orientées vers l’alliance parviennent à réguler leurs émotions, à faire preuve d’empathie et à garder en tête la qualité de la relation. “Négocier avec des personnes aussi affirmées, stratégiques et modérées que celles-ci signifie que tout le monde peut avoir une chance de ”gagner » simultanément. Dans ce contexte, les relations à long terme sont privilégiées, tandis que les victoires momentanées ne sont pas considérées comme importantes » écrit Loren Soeiro. Une approche qui transforme le désaccord en espace de dialogue, plutôt qu’en terrain de bataille.
Que faire quand le “style de dispute” de son partenaire envenime la relation ?
Lorsque le style de dispute de sa moitié finit par alimenter les tensions plutôt que de les résoudre, l’enjeu n’est pas de chercher à le changer du jour au lendemain, mais d’apprendre à composer avec ses mécanismes. Comme le souligne le psychologue new-yorkais, “les modes de conflit peuvent évoluer”, à condition d’y consacrer du temps et de la réflexion. “Avec un peu de recul et de patience, vous pouvez choisir de modifier vos schémas comportementaux afin de préserver la santé de vos relations” rappelle très justement Loren Soeiro. Comprendre la logique émotionnelle qui se cache derrière certaines réactions permet souvent de ne plus les interpréter comme des attaques personnelles. Ainsi, si votre partenaire a besoin de prendre ses distances pendant quelques minutes, lui accorder cet espace peut parfois être plus constructif que de poursuivre une conversation devenue stérile. De la même façon, toutes les paroles prononcées sous le coup de la colère ne méritent pas d’être prises au pied de la lettre. L’objectif n’est pas d’éviter les désaccords, mais de les traverser avec davantage de lucidité. Car, rappelle le psychologue, “les conflits sont une composante normale de la vie à deux.” Face à une dispute, la question la plus utile reste peut-être celle-ci : est-il vraiment plus important d’avoir raison, que de préserver l’équilibre de la relation ?
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