Se reconnecter à soi pour mieux se connecter aux autres : tel est le fil rouge de ces ouvrages de développement personnel, dont chaque page est une promesse de guérison intérieure.
12 livres à lire cet été pour apprendre à mieux se connaître
Le livre pour renforcer son intuition : The Signsdu Dr Tara Swart (éd. Rider)–Signes(éd. Leduc)
Dans ce livre écrit par la neuroscientifique Dr Tara Swart, la science rencontre la spiritualité. Après un témoignage poignant de sincérité sur la perte de son mari, elle décrit comment elle a réussi à interpréter les signes qui le relient à lui et nous invite, nous aussi, à considérer les coïncidences comme des messages.
Dr Tara Swart – Signes : Et si le hasard n’existait pas ?
Le livre pour insuffler une nouvelle dynamique à son couple : Sovereign Love: A Guide to Healing Relationships by Reclaiming the Masculine and Feminine Within de Dené Logan (éd. Sounds True)
La thérapeute de couple Dené Logan propose une nouvelle perspective pour rétablir l’harmonie dans ses relations : la compréhension des énergies masculines et féminines dans chacun des partenaires et les clés pour s’y relier.
Dené Logan – Sovereign Love: A Guide to Healing Relationships by Reclaiming the Masculine and Feminine Within
Le livre pour briser les schémas qui nous retiennent : Healing Is the New High de Vex King (éd. Hay House UK) – Objectif Guérison intérieure (éd. Leduc)
Au fil des pages, Vex King expose la voie à suivre pour briser les schémas traumatiques de l’inconscient, qui fondent nos schémas relationnels et dérégulent le système nerveux. Avec la promesse, à chaque chapitre, de renouer avec son identité profonde et de gagner en résilience.
Vex King – Objectif Guérison intérieure
Le livre pour mieux se connaître : Memories, Dreams, Reflections de Carl Jung (éd.Fontana Press) – Ma vie – Souvenirs, rêves et pensées (éd. Gallimard)
Figure emblématique, Carl Jung est l’un des fondateurs de la psychanalyse (qu’il a transformé en fondant l’école de pensée jungienne), passé maître dans la guérison de l’âme. Publiée en 1961, sa biographie plonge dans son enfance, ses enseignements riches de sagesse et son idée d’inconscient collectif.
Carl Jung – Ma vie – Souvenirs, rêves et pensées
Le livre pour (réellement) lâcher prise : Letting Go – The Pathway of Surrender de David R. Hawkins (éd. Hay House)
Se libérer des blocages et croyances limitantes, pour ouvrir le champ des possibles : le docteur en médecine et en philosophie, livre son guide concret pour mener la voie à l’épanouissemental.
David R. Hawkins – Letting Go – The Pathway of Surrender
Le livre pour apprendre à décoder son esprit : A World Appears A Journey to Consciousness de Michael Pollan (éd. Penguin) – Et un monde apparaît – Ressentir, penser, être soi : enquête sur le mystère de la conscience (éd. Cuanto)
Le journaliste Michael Pollan nous invite à plonger au cœur de notre esprit, dans l’univers de la conscience. Avec une question centrale : comment mieux s’y connecter pour finalement mieux se reconnecter à soi et aux autres ?
Michael Pollan – Et un monde apparaît – Ressentir, penser, être soi : enquête sur le mystère de la conscience
Le livre pour voir (et être vu) : How to Know a Person: The Art of Seeing Others Deeply and Being Deeply Seen de David Brooks (éd. Random House) – Comment connaître (vraiment) une personne – L’art de créer des liens sincères (éd. Guy Trédaniel)
Dans ce guide pratique, David Brooks explore l’art de tisser des liens, de comprendre l’autre et de déceler, dans ses relations aux autres, une grandeur qui miroite forcément sur soi.
David Brooks – Comment connaître (vraiment) une personne – L’art de créer des liens sincères
Le livre pour ne plus jamais craindre les “small talk” : Talk: The Science of Conversation and the Art of Being Ourselves d’Alison Wood Brooks (éd. Penguin Life)
Et s’il suffisait d’apporter des petits changements dans sa façon de communiquer pour voir ses relations, sa carrière et sa vie s’améliorer considérablement ? La conversation est un art, dans lequel les outils d’Alison Brooks – inspirés de la psychologie, la linguistique, la sociologie et les neurosciences – permettent de briller.
Alison Wood Brooks – Talk: The Science of Conversation and the Art of Being Ourselves
Le livre pour se couper du bruit extérieur : Learning from Silence: Finding Clarity and Calm in a World of Mounting Uncertainty de Pico Iyer (éd. Penguin)
Après plus de 30 séjours coupés du monde, Pico Iyer vante les pouvoirs transformateurs du silence. Il rappelle que dans cet espace de plus en plus rare, des vérités émergent, sur soi, la vie, les autres… Puissant et salvateur.
Pico Iyer – Learning from Silence: Finding Clarity and Calm in a World of Mounting Uncertainty
Le livre pour gagner en motivation personnelle : Shaolin Spirit The Way to Self-Mastery de Shi Heng Yi (éd. Penguin) – Shaolin Spirit – La voie de la sagesse et de la maîtrise de soi (éd. Larousse)
En partageant 12 pratiques concrètes de la tradition Shaolin, un art de vivre vieux de plus de 1 500 ans, Shi Heng Yi révèle l’art de la discipline, de la conscience de soi et de la persévérance.
Shi Heng Yi – Shaolin Spirit – La voie de la sagesse et de la maîtrise de soi
Le livre qui vaut une thérapie de couple : How To Love Better: The Path to Deeper Connection Through Growth, Kindness and Compassion de Yung Pueblo (éd. Rider)
“Une transformation personnelle ancrée dans l’amour de soi et visant une plus grande paix intérieure vous apprendra naturellement à mieux aimer”, introduit l’auteur, avant de dresser un plan, page après page, pour s’ouvrir à des relations alignées.
Yung Pueblo – How To Love Better: The Path to Deeper Connection Through Growth, Kindness and Compassion
Le livre pour revenir à l’essentiel : Let Go: 50 Lessons from Japanese Minimalism to Set You Free de Daisuke Yosumi (éd. Allen & Unwin)
Après avoir quitté un poste prestigieux, ses possessions et 90 % de ses revenus, Daisuke Yosumi partage les enseignements de ce choix de vie radical, centré sur le minimalisme. Ou comment, via 50 changements simples, insuffler ce souffle de liberté dans chaque domaine de sa vie, et redécouvrir son moi authentique à travers le lâcher-prise.
Daisuke Yosumi – Let Go: 50 Lessons from Japanese Minimalism to Set You Free
