La photobiomodulation, soit “la transformation du vivant par la lumière” selon les racines grecques et latines du mot, est la technologie médicale qui agite le plus la scène wellness en ce moment. Sa découverte, à la fin des années 1980, est pourtant le fruit du hasard… “Des chercheurs de la NASA travaillaient avec des LEDs pour faire pousser des plantes en apesanteur. Ils ont remarqué, presque par accident, que les égratignures sur leurs mains cicatrisaient anormalement vite sous ces lumières”, explique François Galtié, fondateur d’Octane, un centre parisien dédié à la longévité, au bien-être et à la récupération, qui l’a naturellement intégrée à ses programmes.
Depuis, l’exposition à des longueurs d’onde spécifiques (principalement dans le rouge et le proche infrarouge), longtemps réservée aux cliniques et aux protocoles médicaux, s’est fait une place dans les spas les plus pointus et les domiciles. “Si la photobiomodulation est si appréciée aujourd’hui, c’est parce qu’elle agit à la fois sur le fonctionnement et l’apparence du corps”, explique Simon Krzizok, spécialiste en Sports Medical Training/Clinical Exercise Physiology dans le spa médical Lanserhof Sylt. Son action en surface est due à la lumière rouge. “La peau est le premier tissu traversé par la lumière, avec une action impressionnante : stimulation du collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique, pour une amélioration de la qualité et de l’éclat cutanés. Les cheveux sont aussi redensifiés et la pousse et repousse s’accélèrent”, explique Charles Febraud, fondateur de Sanamente, le premier centre de photobiomodulation à Paris.
Quels sont les bienfaits de la thérapie par lumière rouge ?
Mais son effet se joue aussi en interne, grâce au proche infrarouge. “Tout part de la mitochondrie, ce petit réacteur au cœur de chaque cellule qui produit l’énergie dont le corps a besoin pour fonctionner, décrypte François Galtié. La lumière interagit avec les mitochondries en stimulant leur chaîne respiratoire, ce qui relance la production d’énergie à l’intérieur même de la cellule. Mieux alimentées, les cellules fonctionnent à plein régime, se réparent plus vite, s’inflamment moins. C’est ce mécanisme qui explique les bienfaits à 360° de la photobiomodulation.” À savoir : la récupération musculaire, la qualité du sommeil, la santé articulaire, le niveau d’énergie général, l’inflammation chronique, la régénération des tissus et même l’optimisation de certaines fonctions cognitives selon les dernières recherches scientifiques. “De nombreux processus liés à l’âge étant associés à un dysfonctionnement mitochondrial, la photobiomodulation est considérée comme un complément précieux et non invasif à une approche globale de la longévité”, ajoute Simon Krzizok.
